9 Haftalık Hamilelik Gelişimi, Hamileliğin 9. Haftası / Fetüsün 7. Haftası

9 Haftalık Hamilelik Gelişimi, Hamileliğin 9. Haftası / Fetüsün 7. Haftası

İki ay bir haftalık hamileliğiniz 3’er aylık olan trimester döneminin birinci döneminin son ayının içindedir. İki ayı geride bıraktığınız bu dönemde sık idrar çıkma şikayetlerinizde artış olabilir. Mide bulantısı şikayetleriniz bu hafta artabilir ve bu konuda zorlanabilirsiniz.

9 haftalık hamilelik gelişimi, bebek gelişimi, 9 haftalık bebeğin hareketleri, 9 hafta hamilelikte annede meydana gelen değişiklikler, 9 hafta hamilelik belirtileri, hamileliğin 9. haftasında dikkat edilmesi gerekenler gibi merak ettiğiniz tüm soruları yazımızda bulacaksınız.

9 Haftalık Bebek Gelişimi

Bebeğiniz bu hafta yaklaşık olarak bir yeşil zeytin büyüklüğünde olacak ve 9 haftalık bebek gelişimi geçen haftaya göre biraz daha farklı olarak 2,2 santim ile 3 santim arasında bir boya sahip olacak. Bebeğinizin kafası hala diğer uzuvlarına göre daha büyük ve başı göğsüne doğru eğik vaziyette durmaktadır.

Ellerinin ve ayaklarının parmakları oluşmaya ve daha belli olmaya devam ediyor. Bilek kıvrımları bulunmaktadır ve kolları ile bacakları uzamaya devam etmekte ve dirsekleri daha belirgindir. Bacakları kollarına nazaran daha uzamış ve ayak bileği oluşmuş, ayak çıktısı meydana çıkmıştır.

Bağırsakları uzamaya başlamış, safra kesesi ve pankreası oluşmuş durumdadır. İç üreme organları oluşmaya başlasa da cinsiyetini gösterecek dış üreme organı henüz oluşmamıştır. 9 haftalık bebeğin cinsiyeti henüz ortada değildir.

Damakları oluşmaya ve diş kökleri şekillenmeye, göz kapakları belirginleşmeye ve kulakları da daha belirgin olmaya başladı. Ellerindeki ve ayaklarındaki parmak bölümleri ayrılmış durumda. 9 haftalık hamileliğinizde bebeğiniz kafasını çevirebilir ve ağzını açıp kapayabilir.

9 Haftalık Hamilelikte Bebek Hareketleri

9. haftada bebek yavaş yavaş hareket eder ancak siz henüz bebeğinizin karnındaki hareketleri fark edemeyeceğiniz kadar hassas hareketlerdir. 9 haftalık hamilelikte bebek hareketleri sizin fark edeceğiniz hareketler değildir. Bebeğinizin kasları oluşmaya başladığı için hareket edebiliyor hatta kollarını ve bacaklarını hareket ettirebiliyor.

Bebeğinizin hareketlerini ultrason görüntülerinde görülebilir ancak kollarını ve ayaklarını hareket ettirdiğinde bunu sizin fark etmeniz için biraz daha zamana ihtiyacınız var. Doppler aleti ile bakıldığında bebeğinizin kalp atışlarını duyabilirsiniz. 9 hafta hamileliğinizi D vitamini takviyesi ile desteklemelisiniz. Bu konuda doktorunuza bilgi vermelisiniz.

9 Haftalık Hamilelikte Annede Meydana Gelen Değişiklikler

Geçen haftalardaki şikayetleriniz bu hafta biraz daha artış gösterebilir. Mide bulantılarınız artabilir ve daha sık idrara çıkabilirsiniz. 9 haftalık hamilelikte annede meydana gelen değişiklikler önceki haftalardan farklı değildir sadece daha artış gösterir ancak bu haftadan sonra daha rahat bir döneme gireceksiniz.

Ayrıntılı bilgi için, Hamilelikte Mide Bulantısı İle Başa Çıkma Yolları başlıklı yazımıza göz atabilirsiniz.

9 Haftalık Hamilelikte Kasık Ağrısı ve Sık İdrara Çıkma Neden Olur?

Rahmin büyümesi sadece sık idrara çıkmaya neden olmaz aynı zamanda karnın alt ve yan kısımlarında kramplara ve ağrılara neden olabilir. 9 haftalık hamilelik belirtileri arasında sık idrara çıkmayla beraber ağrıların ve krampların olması genelde yaşanan bir durumdur. Rahmin genişlemek için kasılmasından dolayı ortaya çıkan ağrılardır

Rahminizin büyümesi ve bebeğin leğen kemiği arasında gelişimini devam ettirmesi yüzünden bu ay sık idrara çıkma ihtiyacı duyacaksınız. İdrar torbası rahmin biraz altında ve önündedir, rahim büyüdükçe idrar torbasına baskı yapar ve sık idrara çıkmaya neden olur. 9 haftalık hamilelikte kasık ağrıları ve sık idrara çıkma şikayetleri rahim içi kaslarının rahim kadar hızlı büyümemesinden kaynaklanır.

Kasık ağrılarınız çok şiddetliyse ve kasık ağrısı ile beraber kanama da görüyorsanız doktorunuzla görüşmeniz gerekir. Çoğu zaman akıntı ve lekelenme tarzında kanamalar normal sayılabilir ancak kanamalar şiddetli olursa düşük tehlikesi ile karşı karşıya kalabilirsiniz.

Ayrıntılı bilgi için, Hamilelikte Düşük Nasıl Olur başlıklı yazımızı okuyabilirsiniz.

9 Haftalık Hamilelikte Karın Büyür mü?

Rahim içi bir portakal kadar büyüse de henüz dışarıdan görünecek bir değişikliğiniz söz konusu değil. 9 haftalık hamilelikte karnın büyümesi henüz gözlemlenmez. Pelvis kemiklerinin yani leğen kemiğinin arasında yerleşen bebeğiniz henüz çok küçük. Bebeğiniz 12. Haftanın sonunda leğen kemiklerinin üzerinden çıkarak yukarı doğru ilerleyeceği için karnınız da büyümeye başlayacak.

Gebeliğin 9. Haftasında Dikkat Edilmesi Gerekenler
 

• Salam, sosis gibi işlem et ürünlerinden sakınmalısınız
• İçinde çiğ et bulunan besinlerden uzak durulmalıdır
• Dondurulmuş besinler, salamura deniz ürünleri, hazır paketlenmiş karidesten uzak durulmalıdır.
• Küflü peynir, beyaz peynir ve pastörize edilmemiş sütler tercih edilmemelidir.
• Az pişmiş ya da çiğ yumurta ve çiğ yumurta ile hazırlanan mayonez, hazır meyve salataları, sebze filizleri, saklanmış barbekü ürünleri, ısıtılmış yemekler, hazır kremalar ve soslar tercih edilmemelidir.

Hamileliğin 9. Haftası D Vitamini Takviyesi

D vitamini sizin ve bebeğiniz için oldukça önemlidir. D vitamininin vücutta depolanması ileri yaşlar için oldukça önemlidir çünkü 20 yaşında bir gencin D vitamini sentezlemesi ile 60 yaşında insanın sentezlemesi aynı oranda değildir.

Bu yüzden genç yaşlardan itibaren D vitamini depoları muhafaza edilmeli, erken yaşlarda başlayan kas ve kemik sorunlarına dikkat edildiği gibi duygusal bozukluklara ve organ bozulmalarına neden olan D vitamini eksikliği sorunlarının yaşa bağlı artmasıyla baş edilemez hale gelmesi önlenmelidir.

Çocuklarda genetik olarak görülebilecek olan kas zayıflıkları belirtileri, yetişkinlerde D vitamini eksikliğine bağlı olarak ortaya çıkabilmektedir. Fakat tedavisi ve güçlendirilmesi sağlanabilmektedir. Hamileliğin 9. haftası D vitamini takviyesi bebeğinizin sağlıklı gelişimi ve sizin sağlığınız için oldukça önemlidir.

 D vitamini eksikliği için önemli bir sorundur ve bitkilerde bulunmaz. Tüm sinir sistemini ve vücudu ayakta tutan en önemli etken D vitamini iken aynı zamanda gereken önem verilemeyen bir vitamindir. D vitamininin temel yapısı aslında kolesteroldür ve gıdalar üzerinden aldığımız gibi karaciğer tarafında da üretilmektedir.

D Vitamini Hangi Besinlerde Bulunur?

D vitamininin güneşle sentezlenmesi için vücutta D vitamini olması gerekir. D vitaminin bulunduğu besinler şunlardır:
 

• Yumurta sarısı
• Karaciğer
• Tereyağı
• Ton balığı
• Somon balığı
• İstiridye
• Uskumru
• Süt
• Ayran
• Kefir
• Yoğurt
• Peynir
• Maydanoz
• Mantar
• Brokoli
• Balık yağı
• Yulaf
• Isırgan otu
• Tatlı patates

D vitamini eksikliği kas, kemik ve sinir sistemini etkilediğinden dolayı bazı hastalıklara yakalanma riski de artmaktadır. Bunların başında kas ve kemik hastalıkları olduğu gibi beyin sinir sistemi hastalıkları, öğrenmede ve kavramada güçlükler, unutkanlıklara da yol açmaktadır. Beden ve ruh sağlığı için hayati önem taşıyan D vitamini eksikliği konusunda dikkat edilecek basit değişiklikler olumlu sonuçlara neden olacaktır.