29 Haftalık Hamilelik Gelişimi, Hamileliğin 29. Haftası / Fetüsün 27. Haftası

29 Haftalık Hamilelik Gelişimi, Hamileliğin 29. Haftası / Fetüsün 27. Haftası

29 haftalık hamilelikte bebek gelişimi, 29 haftalık hamilelikte bebeğin boyu ve kilosu, 29 haftalık hamilelikte annede meydana gelen değişiklikler, 29 haftalık hamilelikte beslenme nasıl olmalı gibi birçok sorunun cevabını yazımızda bulabilirsiniz.

29 Haftalık Hamilelikte Bebek Gelişimi

Bebeğiniz neredeyse 1,5 kiloya ulaştığından dolayı eskisi gibi kolay taklalar atamıyor çünkü yeri rahim içinde daralmaya başladı. 29 haftalık hamilelikte bebek gelişiminde, hamileliğin yedinci ayı ve bu dönem bebeğinizle beraber siz de ağırlaşmaya, geceleri rahat uyku çekememeye ve gündüz de hareketlerinizde kısıtlanmalara neden olabilir.

Bebeğiniz bu hafta küçük bir karnabahar kadar ama doğuma kadar üç katına ulaşacak. Geçen haftalarda kırışık olan derisine yağ dolmaya başladıkça kırışıkları düzelmeye başlıyordu şimdi ise derisinde yağ oranı oldukça arttı. Bebeğiniz sizin gibi deri altında beyaz yağlardan depoluyor.

Yağlar sayesinde vücuduna gerekli olan enerjiyi topluyor. Verniks Kaseosa adı verilen ve bebeğinizin amniyotik sıvı içindeki koruma kılıfı olan yapı kaybolmaya ve bebeğinizin cildi daha çok ten rengine dönmeye başladı. Geçen hafta uyanık olduğu zamanlarda gözlerini açıp kapatabiliyordu şimdi ise gözleri odaklanmayı öğreniyor.

29 haftalık hamilelikte bebek gelişiminde bir başka değişim ise bebeğinizin doğumdan sonra çıkacak dişleri kök olarak damağında yer almaya başladı. Süt dişlerinin yanında bebeğinizin kalıcı dişlerinin yeri bile hazır.

Akciğerleri hala olgunlaşmaya devam ediyor. Kasları ve kemikleri de sağlamlaşmaya ve kafatası da sertleşmeye devam ediyor. Bebeğinizin ilk haftalardan beri gelişen beyin nöronları şimdi tüm hormonları üretebilecek sistemi tamamlamaya çalışıyor. Muhtemelen bu ay erken doğum yapsanız dahi bebeğinizin yaşama şansı çok yüksek.

Bebeğinizin beyni geliştikçe duyuları ve sinir sistemi de gelişmeye başladı. Beyninin gelişmesiyle beraber kişiliği de gelişiyor. Artık dışarıdan sesleri, ışıkları algılıyor ve onlara tepki veriyor. Kafatasının içi bir bütün halinde değildir. Bebeğinizin kafatası birkaç parçanın birleşmemiş şekilde bir araya gelmesinden oluşmuş durumda. Bunun nedeni ise doğum sırasında kolaylıkla rahimden çıkabilmek içindir.

Bebeğinizin beyni doğumdan sonra bütün hale gelecek ve kafatası da daha sertleşmeye başlayacak. Bebeğinizin kafatası fazla sertleşmiş olsaydı ya da beyin parçaları birleşmiş olsaydı her annenin sezaryenle doğum yapması gerekir, normal doğum yapamazdı.

29 Haftalık Hamilelikte Bebeğin Kilosu ve Boyu

29 haftalık hamilelik üçüncü trimester döneminin başı ve hamileliğin 7. ayıdır. 29 haftalık hamilelikte bebeğin kilosu ve boyu ne kadardır diye merak ediyorsunuz, birlikte bakalım.

Bebeğinizin hızla büyümesine rağmen solunumu ve vücut ısısını korumak için yeterince gelişti ama hala tek başına işlevini yerine getiremiyor. Karnınızdaki hareketleri devam ediyor ve hareketlerinin artık belli bir ritmi bile var. Özellikle siz dinlenemeye geçtiğinizde bebeğiniz daha hareketli olabilir. Bebeğiniz beklediğiniz dışında hareket etmiyorsa doktorunuzla görüşmelisiniz.

29 haftalık hamilelikte bebeğin kilosu yaklaşık olarak 1 kilo 100 gram ile 1,5 kilo arasındadır. 29 haftalık hamilelikte bebeğinin boyu 37 santim ile 43 santim arasında değişir. Bebeğinizin kilosu ve boyu her bebeğe göre değişiklik gösterir ve bebeğinizin boyu ile kilosu doğuma kadar yaklaşık üç katına ulaşacak.

29 Haftalık Hamilelikte Bebeğin Hareketleri

Hamileliğinizin daha önceki haftalarında bebeğiniz taklalar atarak ya da kaslarını güçlendirmek için esneme hareketleri yaparken kemikleri ve kasları gelişmeye başladıkça artık hareketleri daha çok dürtme, yumruklama ve tekme şeklindedir.

Bazen ayaklarını karnınıza dayayabilir ya da başı tam göbeğinizin üstünde yer alabilir ya da dirsekleri ile sizi dürtebilir. Çünkü bebeğinizin 29 haftalık hamilelikte bebeğin hareketleri rahimdeki yeri daraldığı ve kendisi de büyüdüğü için daha belirgin hale geldi.

29 Haftalık Hamilelikte Annedeki Değişiklikler

29 haftalık hamilelikte karnınız epey büyüdüğünden dolayı oturduğunuzda ya da ayaktayken bacaklarınızın üst kısmını artık göremezsiniz. Karnınız iyice ağırlaşmaya başladığından bebeğinizi taşımakta zorlanabilir ve beliniz, sırtınız, ayaklarınız ağrıyabilir. Fazla ayakta kalmaktan uzak durmalısınız çünkü bu dönemde bacaklarınızda varis gelişebilir.

29 haftalık hamilelikte annedeki değişiklikler olumsuz seyredebilir ve büyüyen rahmin karın içinden geçen toplar damarlara baskı yapması sonucunda bacaklarda ödeme neden olduğu gibi varislere de neden olabilirler. Bu dönmede özellikle turşu ve tuzlu besin tüketmek ödemde artışa neden olur bu nedenle tuz miktarını kontrol altında tutmak gerekir.

Bacaklarda varis oluşumu başladığında ilk belirti olarak uzun süre ayakta kalmaya bağlı olarak görülen ağrılardır. Ağrıların olduğu yerlerde ince çizgiler şeklinde yeşil ya da yeşile yakın mor renginde renk değişimleri gözlemlenir. Kılcal damar çatlakları varisin ilk halidir.

Bacaklarda ana damar ve yedek damar sistemi tıkalı olduğu zaman ve damar sistemi çalışmadığı zaman kalbe gidemeyen kirli kan bir şekilde bir yol bulup kalbe ulaşmak durumunda kalır. Bunu yapacağı en kolay yol cilt üzerindeki damarlardır. Dolayısıyla ana ve yedek damar tıkanıklığı nedeniyle kalbe ulaşamayan kirli kan, kalbe ulaşmak için cilt üzerindeki küçük ve ince damarları kullanır.

Cilt üzerindeki küçük ve ince kılcal damarlara genişleyerek kirli kanı kalbe taşımaya çalışırlar. Dolayısıyla kılcal damarlar varislerin en önce ortaya çıktığı ilk bulgulardan bir tanesidir. Kılcal damarlarda meydana gelen bu çatlaklar, ana ve yedek damarların tıkandığını gösteren önemli belirtilerdir.

Varis Belirtileri
 

• Bacaklarda ağrı
• Bacaklarda şişlik
• Bacaklarda mor, yeşil ve mavi renk değişimleri
• Bacaklarda uyuşma ve kaşınma

29 Haftalık Hamilelikte Beslenme

Üçüncü trimester döneminde olduğunuz için bebeğiniz ve siz hızla kilo alabilirsiniz. Her ne kadar kilo alma korkusu yaşasanız da bebeğinizin güçlenmesi için diyet yapacağınız zaman değil. Sadece karbonhidratlı yiyeceklere fazla yönelmemeniz, bebeğinizin gelişimine destek olacak ve zekasını geliştirecek besinlere yönelmeniz gerekir.

29 haftalık hamilelikte beslenme listenizde mutlaka yeterli vitamin ve mineral kaynakları olmalıdır. Bebeğinizin artan C vitamini takviyesi, folik asit, demir, B vitamini ve E vitamini ihtiyacını sağlayacak besinleri daha çok tüketmelisiniz. Bebeğinizin dokularının, kemiklerinin ve kaslarının gelişmesi için ayrıca beyin yapısının gelişmesi için vitamin ve minarelerin önemli yeri vardır.

Kemik gelişimi için günlük olarak yeterli miktarda süt ve süt ürünleri tükettiğinizden emin olmalısınız. Ayrıca probiyotikli ev yoğurdu hazırlayarak bağışıklık sistemine destek vermelisiniz. Demirin daha iyi emilimini sağlamak için taze sıkılmış portakal suyu içmeyi ihmal etmeyin ve gereksiz kalori almaktan kaçınmaya çalışın.

Öğünlerinizi ana ve ara öğünler şeklinde düzenlemeli ve ara öğünleri acıkmayı beklemeden elinizin altında bulundurmalısınız. Kayısı, kuru üzüm, incir, ceviz, baden gibi kuru yemişler yüksek besin değerine sahiptir ve ara öğünlerde sizi yeterince tok tutarlar. Ayrıca ara öğünlerde probiyotikli yoğurdunuza taze meyveler ekleyerek tüketebilirsiniz.

Ayrıntılı bilgi için, Bebeğinizin Zeka Gelişimini Desteklemek İçin Hamilelikte Nasıl Beslenmelisiniz başlıklı yazımıza göz atabilirsiniz.

29 Haftalık Hamilelikte Uyku Pozisyonu

Karnınız büyüdükçe nasıl yatmanız gerektiği konusunda sıkıntı yaşadığınız gibi kendinize yatakta bir türlü rahat yer bulamayabilirsiniz. 29 haftalık hamilelikte uyku pozisyonu nasıl olmalı konusunda uzmanların önerilerini sizin için hazırladık.

Yüz üstü yatmanız artık mümkün değildir ve sık idrara çıkmak, uykuya yeniden dalmaya çalışmak, bel ağrısı, sırt ağrısı da bunlara eklenince uyumak için pozisyon bulmanız oldukça zorlaşır.

Bebeğinizi taşıyabilmek için tüm yük bel kemiğine ve sırt kaslarınıza düşer. Belinizi ve sırtınızı rahatlatmak için en iyi uyku pozisyonu yan yatmaktır. Ancak daha çok sol tarafa yatmanız önerilir. Çünkü sol tarafa yattığınız zaman kan akışı daha kolay gerçekleşir. 29 haftalık hamilelikte uyku pozisyonu için en uygun şekil, sol tarafa yatarak bacakların arasına yastık koymaktır.

29 Haftalık Hamilelikte Cinsellik

Doğum yaklaşmaya başladıkça cinselliğe olan ilginiz azalabilir. Karnınızın iyice büyümesi, geceleri rahat uyuyamamanız ve bazı sağlık sorunları yüzünden kendinizi sürekli yorgun ve dinlenme ihtiyacı içinde bulabilirsiniz.

29 haftalık hamilelikte cinsellik uygun pozisyonda yaşanırsa hiçbir engeli yoktur ama siz bütün odağınızı bebeğinize vermiş olabilir ve kendinize yönelmiş olabilirsiniz. Eşinizden bu konuda destek alabilir ve sizi anlamasını sağlayabilirsiniz. Fakat bazı çiftler bunları sorun olarak görmeyebilir ve doğuma kadar cinsellik yaşayabilirler.