34 Haftalık Hamilelik Gelişimi, Hamileliğin 34. Haftası / Bebeğinizin 32. Haftası

34 Haftalık Hamilelik Gelişimi, Hamileliğin 34. Haftası / Bebeğinizin 32. Haftası

34 haftalık hamilelikte bebek gelişimi, 34 haftalık hamilelikte bebeğin boyu ve kilosu, 34 haftalık hamilelikte annede meydana gelen değişiklikler, 34 haftalık hamilelikte beslenme nasıl olmalı gibi birçok sorunun cevabını yazımızda bulabilirsiniz.

34 Haftalık Hamilelikte Bebek Gelişimi

Hamileliğinizin 34. haftasında bebeğiniz tıpkı yeni doğan bebek gibi uyuduğu zaman gözlerini kapatır uyandığı zaman ise gözlerini açabilir. Sinir sistemi ve beyni gelişimi bu hafta devam edecek ve doğuma kadar gelişimlerini tamamlayacak.

Bebeğinizin en hızlı ve en fazla gelişen beyni ve nöronları olduğundan dolayı bebeğinizin hızlı öğrenmesini sağlayacak trilyonlarca bağlantısı var. Bebeğinizin kemikleri iyice sertleşmeye başladı ancak doğumdaki baskılara uyum sağlayabilmek için kafatası kemiği hala çok sert değil ve doğuma kadar da yumuşak kalacak.

Cildi biraz daha kalınlaştı ve bebeğinizi sıcak tutacak kadar yağ tabakası da oluştu. 34 haftalık hamilelikte bebek gelişimi, çoğu bebek için doğum pozisyonunu aldığı durumdadır. Ayrıca bebeğinizin tırnakları da neredeyse parmaklarını geçecek kadar uzamış. Doğacak bebeğiniz eğer erkekse artık testisleri de görülebiliyor. Akciğerleri ile beraber merkezi sinir sistemi de gelişmeye devam ediyor.

Bebeğinizi erken doğumla dünyaya getirmek zorunda kalırsanız yaşama şansı oldukça yüksek ve genellikle bir problemle karşılaşılmaz. Bir müddet akciğerleri solunuma hazırlansın diye küvezde kalabilir ancak kısa sürede yeni doğan bebeklerin sağlığına kavuşurlar. Yeni doğan bebeklerin yaklaşık %3’ü ya da %4’ü testisleri aşağı inmemiş halde doğarlar ancak genellikle erkek bebeklerin 34. haftada testisleri aşağıya inmiş olur.

34 Haftalık Hamilelikte Bebek Hareketleri

Bebeğiniz karnınızda büyüdükçe hareketleri de değişir. 34 haftalık hamilelikte bebek hareketleri daha önce küçük olduğundan dolayı taklalar bile atarken artık yeri daraldı ve öyle canı istediği gibi hareket edemiyor. Doğum yaklaştıkça hareketleri de azalmadı ancak hareket edeceği alan kısıtlı olduğundan dolayı daha çok sizi tekmeliyor ve dürtüyor.

34 Haftalık Hamilelikte Bebek Kilosu ve Boyu

Bebeğiniz bu aralar çok hızlı büyüyor. Peki, 34 haftalık hamilelikte bebek kilosu ve boyu ne kadardır birlikte bakalım. Bebeğinizin kilosu bu hafta yaklaşık olarak 2200 gram kadar boyu ise 44 santim ile 50 santim arasında değişmektedir.

34 Haftalık Hamilelikte Annedeki Değişiklikler

Doğum yapmanıza çok az zaman kaldığı için bebeğiniz için hazırlıklar ve alışverişler yapıyorsunuzdur. Doğum için zamanınızı belirlemiş olabilirsiniz ancak normal doğum hazırlığı içindeyseniz hamile kadınların yaklaşık %5’i ancak bekledikleri zaman doğum yapabilirler. Genellikle doğum zamanında birkaç günlük şaşmalar olabilir.

Hamilelik döneminde beslenmeye gösterdiğiniz özeni bu dönemde göstermeniz sütünüz açısından önemli. Son dönemde karnınızın büyüklüğünden dolayı uyku sorunları yaşamanız ve bebeğin sırtınıza ve belinize verdiği yükten dolayı ağrılarınızın olması sonucu kendinizi bitkin hissedebilirsiniz.

Karın ve kalça bölgenizde kaşıntılarınız varsa ürtiker olabilirsiniz doktorunuzu bu konuda haberdar etmelisiniz. Ürtiker, alerjik bir deri hastalığıdır ve kan dolaşımındaki antikorlardan kaynaklanırlar. Görüldükleri yerlerde büyüklüğü değişir, bazen dağınık halde bulunabildikleri gibi bazen birkaçı bir araya gelerek geniş bir alan oluşturabilirler.

Alerji nedeniyle vücutta oluşan bu kabarmalar aniden ortaya çıkarlar, tedavi edilmeseler dahi iki ayda iyileşirler. Ürtiker bazen enfeksiyonlar, böcek sokmaları nedeniyle de ortaya çıkar ve çoğu zaman kendiliğinden geçer yani ürtiker çoğunlukla sorun çıkarmayan ve uzun sürmeyen bir rahatsızlıktır.

Her ne kadar çoğunlukla birkaç santim yerde görülseler de nadir de olsa bazen geniş alanlara yayılan, kırmızı, kabartılı kızarıklıklara yol açan bir durumdur. Oluştuğu cildin üzerinde ödem meydana getirdiği için kabartılı bir görüntüye neden olur. Hatta bütün vücudu tutarak dudaklarda ve gözlerde şişliklere de neden olabilir. Bu durum ürtikerin cildin yüzeyine değil de daha derin dokulara yerleşmesinden kaynaklanır.

34 haftalık hamilelikte annedeki değişiklikler arasında, göz yaşı azalması, hamilelik hormonları yüzünden gözlerde bulanık görme sorunlarıdır. Doğumdan kısa süre sonra geçebilecek durumdur. Ayrıca denge sorunlarınız hala devam ediyor olabilir. Uzun süre oturmaya bağlı baş dönmeleri ya da ani dönüşler sırasında göz kararması yaşayabilirsiniz.

34 Haftalık Hamilelikte Sancı

34 haftalık hamilelik döneminde rahim açılması durumu ile karşılaşabilirsiniz. Rahim açılması sadece erken doğumun habercisi değildir bazı hamile kadınlar günler veya haftalar önce rahim açılması yaşayabilirler hatta doğum sancısı başladığı halde rahim açılmayabilir de. Kadından kadına değişen fiziksel farklılar nedeniyle değişen durumdur.

Rahim açılması demek sancıların ve ağrıların erken başlaması demektir. Bıçak saplanır gibi ağrılar hissedebilirsiniz. Ağrılar uzun süreli ve şiddetliyse doktorunuzla görüşmelisiniz. Ağrıları günlük yaşamı engelleyecek kadar şiddetli ve kasık ağrılarına mide bulantısı, kusma, bel ağrısı ve karın ağrısı da eşlik ediyorsa mutlaka doktora muayene olmak gerekir. Ağrıların çoğu yalancı doğum sancılarıdır.

Ayrıntılı bilgi için, Braxton Hicks (Yalancı Sancı) Nedir başlıklı yazımıza göz atabilirsiniz.

Karın ağrılarına ve kramplara karşı sıcak su torbası uygulaması iyi gelebilir. Bir müddet dinlenmek, ayakta kalmamak ve ağır işler yapmaya kalkışmamak gerekir. Doktorunuzun önereceği basit ağrı kesicileri kullanabilirsiniz.

34 Haftalık Hamilelikte Beslenme

A vitamini takviyesi için 34 haftalık hamilelikte beslenmenize ekleyecekleriniz:
 

• Yeşil yapraklı sebze ve meyveler
• Marul
• Yeşil Fasulye
• Pırasa
• Bezelye
• Maydanoz
• Brokoli
• Kuşkonmaz
• Kabak
• Patates
• Havuç
• Şalgam
• Pazı
• Mercimek
• Domates
• Kırmızı biber
• Karpuz
• Kayısı
• Kapari
• Yeşil elma
• Greyfurt
• Mandalina

B vitamini takviyesi için:
 

• B1 vitamini, sığır eti, soya fasulyesi, tahıl kabukları, bira mayası, ceviz, fındık, kuru bezelye ve yürek.
• B2 vitamini, Badem, yürek, süt, yoğurt, kuru bezelye, mantar, kuşkonmaz, yer fıstığı, yeşil fasulye.
• B3 vitamini, Yumurta, süt, peynir, balık, hurma, havuç, mısır ve buğday.
• B5 vitamini, Kırmızı et, beyaz et, yumurta, baklagiller, kuruyemiş, tahıllar.
• B6 vitamini, Tavuk, yumurta, süt, balık, muz, yulaf, patates, mısır, kuru yemiş, soya fasulyesi, havuç, avokado, bezelye.
• B7 vitamini, Yumurta, süt, balık, patates, soya, fındık, ceviz.
• B9 vitamini, Tüm tahıllar, yeşil yapraklı sebzeler, kuru baklagiller, arpa, fasulye, hurma, kahverengi pirinç, mercimek, ceviz, fındık, süt, peynir ve turunçgiller.
• B12 vitamini, Sığır eti, süt, yumurta, balık, böbrek, peynir, karaciğer.

Ayrıntılı bilgi için, Hamilelikte Beslenme başlıklı yazımıza göz atabilirsiniz.